Kursplan

Sa Jul 20|13:30 - 15:00
Trampolin-Jump
So Jul 21|10:10 - 10:55
Fit Mix
Mo Jul 22|09:10 - 09:55
Reha-Sport**
Mo Jul 22|10:10 - 10:55
Faszientraining
Mo Jul 22|16:30 - 18:00
Trampolin-Jump
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Fitness

Unser Fitness- und Gesundheitsstudio mit einer großen Auswahl an Ausdauer- und geführten Kraftübungen sowie einem umfangreichen Freihantelbereich ist mit den modernsten Fitness-Geräten des Marktführers Technogym ausgestattet. Jedes Mitglied wird von qualifizierten Trainern (Dipl. Sportlehrer, Physiotherapeuten, Reha-Trainer und lizensierte Fitnesstrainer) individuell betreut. In der heutigen bewegungsarmen Zeit sehen wir unsere Aufgabe darin, Freude am Training zu vermitteln sowie die Leistungsfähigkeit und Vitalität unserer Fitness-Mitglieder und Reha-Sportler deutlich zu verbessern.
Jedes Mitglied erhält neben dem Fitnesscheck ein individuelles und maßgeschneidertes Trainingsprogramm, welches in sehr regelmäßigen Abständen zusammen mit unseren Trainern für Sie angepasst und überarbeitet wird. Mittels innovativer Beweglichkeitsmessung können wir Ihren Beweglichkeitsstatus exakt und reproduzierbar erheben. Auf diesem Wege und mittels ganz einfacher Bewegungsabläufe sowie wenig Zeitaufwand lassen sich muskuläre Dysbalancen aufdecken und anschließend durch ein zielgerichtetes Training effektiv beheben.


Im SPORTPARK Luckenwalde trainieren Sie mit dem Mywellness System von TechnoGym. Dieses ist ein digitales, chipgesteuertes Trainingssystem, mit dem die persönlichen Geräteeinstellungen, Gewichtsbelastungen, Bewegungsabläufe und -tempi auf einem Trainingsschlüssel gespeichert werden. Dieser Schlüssel enthält den individuellen Trainingsplan, startet Geräte automatisch, begleitet Sie durch den Trainingsablauf und speichert die absolvierten Übungen. Einfacher und effektiver kann man nicht trainieren!

Durch die Anbindung an die Mywellness Cloud ist es unseren Mitgliedern möglich, jederzeit über ihren PC, Laptop, ihr Tablet oder Smartphone Trainingsdaten, Trainingsergebnisse und -fortschritte einzusehen. Das ermöglicht eine zielgerichtete Trainingsplanung und -steuerung.
 
 
Darüber hinaus steht Ihnen unser fle.xx Trainings-Zirkel mit systematischen Übungen zur Behebung von Rücken- und Gelenksschmerzen zur Verfügung. Trainingsziele sind Schmerzfreiheit, abnehmende Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich und zunehmende Beweglichkeit. Bereits nach dem ersten Training sind positive Effekte deutlich spürbar. Erleben Sie es selbst!
 
 
Vor, während und nach dem Training steht Ihnen unser Bistro zur Verfügung. Dort bieten wir Ihnen ein umfangreiches Angebot an hochwertiger Nahrungsergänzung (auch to go), damit Ihr Körper vor und nach dem Training optimal versorgt ist.
Jugendliche können bei uns ab dem 14. Lebensjahr trainieren, da gerade im Wachstum eine ausgewogene Muskulatur vor sogenannten Wachstumsschäden schützt.

Nach dem effektiven Training steht Ihnen selbstverständlich unser Saunabereich mit einer hochwertigen finnischen Sauna sowie ein Ruheraum mit traumhafter Außenterasse zur Verfügung, um zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen.

Nutzen Sie die Möglichkeit einer kostenfreien und individuellen Beratung!